Просто невообразимо сколько ещё тайн скрывается вокруг нас. Каждый раз узнавая что то новое, просто поражаешься как такое знание не доступно всем людям. Ведь многим бы стало намного легче жить. Я не имею виду только тайны древней истории, а вообще. Сейчас начинается такое время, вообщем зима скоро придёт. Для многих из нас это тяжётая пора болезней и холодов. Большинство людей будет глотать «колёса», пить всевозможную гадость в виде порошков из аптеки. Я же хочу предложить простой и доступный способ закалки своего организма. В этой статье я расскажу о пользе контрастного душа. Для начала расскажу что это такое. Контрастный душ это чередование холодной и горячей воды. То есть вы сначала стоите под горячим душем и разогреваете своё тело, затем включаете на короткое время холодную воду, затем снова горячую. И так около трёх раз. В наше время такие проблемы человечества как болезни стали нормой, однако это аномалия. Чем объясняется польза контрастного душа? Всё дело в том, что кровь движется быстро только в больших артериях, в капиллярах она практически стоит. А капилляры расположены именно под кожей. До 80% всей крови находится в капиллярах. Горячая вода сначала разжимает капилляры, а холодная сужает. Тем самым мы ускоряем циркуляцию крови в капиллярах. 
Обливаться всегда стоит начинать с верхней части тела. Если начать с нижней, то вся кровь устремиться в голову, а вы сами понимаете что это не совсем хорошо. Ну и напоследок, как резюме, польза контрастного душа:
- активизация всех биологических процессов в организме;
- раскачка застоев в организме;
- прочистка и возрождение кровеносной системы;
- получение всеми внутренними органами заряда здоровья;
- исчезновение аритмии сердца;
- увеличение количества лейкоцитов и красных кровяных телец в крови;
- восстановление работоспособности;
- укрепление нервной системы;
- улучшение обмена веществ;
- нормализация электрического заряда тела;
- тренировка сердца, как при беге трусцой;
Вы всё ещё болеете? Тогда идите в душ! Да и главное. Контрастный душ это профилактика болезней, а не лечение. Надеюсь вы понимаете.
- Кремниевые формы жизни уже рядом // 19th Ноябрь 2010 // 7
- Сколько ещё тайн скрывает от нас история // 18th Ноябрь 2010 //
- Так к чему же мы пришли? // 11th Ноябрь 2010 //
- Так ли безвредны пирамиды // 3rd Ноябрь 2010 // 9
- Жажда общения // 25th Октябрь 2010 // 2
К записи 10 комментариев
21 11 2010 | Имя 
Я так делаю но я максимум два раза, и не знал что эт так полезно, просто в книжке прочитал(книжка про разведку). Теперь буду знать, спасибо.
Ответить 21 11 2010 | Иван 
Я так делаю но я максимум два раза, и не знал что эт так полезно, просто в книжке прочитал(книжка про разведку). Теперь буду знать, спасибо.
Ответить 21 11 2010 | Хронист 
Да, знание это не ново
Ответить 22 11 2010 | Влад 
Я это на себе испытывал, сначала как обычно теплая вода, а потом собираясь, переключаю на холодный и под конец стою под холодным. Ощущения — Супер. Кстати мысли очень важны. Вот почему монахи в Тибете могут делать невозможные вещи для обычного человека!
Ответить 22 11 2010 | Хронист
Мы все можем делать необычные вещи. Всё дело в том, что монахи могут поверить, а мы нет
Ответить 24 11 2010 | Виктор 
Для профилактики простуды и укрепления иммунитета, я после душа направляю струю холодной воды с крана на 1-ю фалангу большого пальца на ноге. Так 40 секунд. Потом ноги меняю. не помню где нашел, но применяю давно. Бодрит и закаливает. Здоровья Вам и процветания!
Ответить 24 11 2010 | Хронист
Спасибо вам большое, Виктор, за методику!
Ответить 05 12 2010 | Андрей 
Надо бы заняться… но я ужасть как не люблю холодную воду и холод вообще…
Ответить 05 12 2010 | Хронист
Вас же никто не просит сразу под холодную лезть! Сначала надо хорошенько разогреться, а там под холодную самому захочется
Ответить 07 10 2011 | Контрастный 
Остерегайтесь горячей воды!!! Постепенно кожа обезжиривается и сохнет! Из моего опыта знаю. Заканчивать лучше «комфортной» для Вас температурой. Вот уже несколько лет, по утрам, делал контрастный душ. Действительно здорово! Почему делал? Потому, что соединил зарядку и душ. И теперь, делаю контрастный душ, совмещая с зарядкой. (2 в одном) Кто-нибудь пробовал так?, попробуйте! Бодрит и растяжка.
Ответить
