За здоровьем в душ



 

Польза контрастного душаПросто невообразимо сколько ещё тайн скрывается вокруг нас. Каждый раз узнавая что то новое, просто поражаешься как такое знание не доступно всем людям. Ведь многим бы стало намного легче жить. Я не имею виду только тайны древней истории, а вообще. Сейчас начинается такое время, вообщем зима скоро придёт. Для многих из нас это тяжётая пора болезней и холодов. Большинство людей будет глотать «колёса», пить всевозможную гадость в виде порошков из аптеки. Я же хочу предложить простой и доступный способ закалки своего организма. В этой статье я расскажу о пользе контрастного душа. Для начала расскажу что это такое. Контрастный душ это чередование холодной и горячей воды. То есть вы сначала стоите под горячим душем и разогреваете своё тело, затем включаете на короткое время холодную воду, затем снова горячую. И так около трёх раз. В наше время такие проблемы человечества как болезни стали нормой, однако это аномалия. Чем объясняется польза контрастного душа? Всё дело в том, что кровь движется быстро только в больших артериях, в капиллярах она практически стоит. А капилляры расположены именно под кожей. До 80% всей крови находится в капиллярах. Горячая вода сначала разжимает капилляры, а холодная сужает. Тем самым мы ускоряем циркуляцию крови в капиллярах. Польза контрастного душаОбливаться всегда стоит начинать с верхней части тела. Если начать с нижней, то вся кровь устремиться в голову, а вы сами понимаете что это не совсем хорошо. Ну и напоследок, как резюме, польза контрастного душа:

  • активизация всех биологических процессов в организме;
  • раскачка застоев в организме;
  • прочистка и возрождение кровеносной системы;
  • получение всеми внутренними органами заряда здоровья;
  • исчезновение аритмии сердца;
  • увеличение количества лейкоцитов и красных кровяных телец в крови;
  • восстановление работоспособности;
  • укрепление нервной системы;
  • улучшение обмена веществ;
  • нормализация электрического заряда тела;
  • тренировка сердца, как при беге трусцой;

Вы всё ещё болеете? Тогда идите в душ! Да и главное. Контрастный душ это профилактика болезней, а не лечение. Надеюсь вы понимаете.


Twitter
Опубликовал 20th Ноябрь 2010.

Ранее в этой же рубрике:


К записи 10 комментариев

Я так делаю но я максимум два раза, и не знал что эт так полезно, просто в книжке прочитал(книжка про разведку). Теперь буду знать, спасибо.

Я так делаю но я максимум два раза, и не знал что эт так полезно, просто в книжке прочитал(книжка про разведку). Теперь буду знать, спасибо.

Да, знание это не ново

Я это на себе испытывал, сначала как обычно теплая вода, а потом собираясь, переключаю на холодный и под конец стою под холодным. Ощущения — Супер. Кстати мысли очень важны. Вот почему монахи в Тибете могут делать невозможные вещи для обычного человека!

Мы все можем делать необычные вещи. Всё дело в том, что монахи могут поверить, а мы нет

Для профилактики простуды и укрепления иммунитета, я после душа направляю струю холодной воды с крана на 1-ю фалангу большого пальца на ноге. Так 40 секунд. Потом ноги меняю. не помню где нашел, но применяю давно. Бодрит и закаливает. Здоровья Вам и процветания!

Спасибо вам большое, Виктор, за методику!

Надо бы заняться… но я ужасть как не люблю холодную воду и холод вообще…

Вас же никто не просит сразу под холодную лезть! Сначала надо хорошенько разогреться, а там под холодную самому захочется

Остерегайтесь горячей воды!!! Постепенно кожа обезжиривается и сохнет! Из моего опыта знаю. Заканчивать лучше «комфортной» для Вас температурой. Вот уже несколько лет, по утрам, делал контрастный душ. Действительно здорово! Почему делал? Потому, что соединил зарядку и душ. И теперь, делаю контрастный душ, совмещая с зарядкой. (2 в одном) Кто-нибудь пробовал так?, попробуйте! Бодрит и растяжка.



Оставить комментарий или два

Это не спам (обязательно поставьте эту галочку).