Полдневное голодание на сыроедении



 

голодание сыроедениеЕщё до знакомства с трудами А. Эрета на моей прежней работе мне часто говорили, что в течение первой половины дня происходит очищение организма. Вот оно в чём дело оказывается! А мне с раннего детства говорили, что завтрак съешь сам, ну и как там дальше?

Вот я и давился бутербродами, яйцами с беконом и кашами. А что же Эрет? А он говорит следующее: «очищение организма происходит только при питании натуральными, не переработанными продуктами (фрукты, зеленолиственные овощи, орехи, мёд и все живые)». Но лучше всего организм очищается сам, а именно при голодании.

Самым лучшим вариантом для тех, кто хочет улучшить состояние своего здоровья, являются полдневные голодания. Проще говоря, первый приём пищи ближе к обеду. Голодание на сыроедении вообще штука простая. После новогодних пиршеств я решил начать самопознание, а точнее «своётелопознание». Всё просто: выпиваю натощак стакан чистой воды, настоянной на шунгите и аквадиске, и намеренно иду на работу без обеда. Первый приём пищи после работы.

После новогоднего обжорства такие голодания для организма только в радость. Как ни странно есть не хотелось вовсе! Так прошла неделя. Затем, на второй неделе,  ближе к обеду начиналось лёгкое чувство голода. Но порой, если сильно увлечён, то пропускаешь это явление.:) Так прошла ещё неделя.

Организм привык. Теперь очень хочется кушать, когда задерживаешься на работе. Первый приём пищи в 4 часа вечера. Я это переношу легко, голодание при сыроедении это даже приятно. Итак, включаем осознанность и наблюдаем. Несмотря на отсутствия завтрака и обеда, работоспособность возросла вдвое. Тут нет ничего удивительного, ведь всё это время энзимы моего организма работают над восстановлением моего здоровья, совершенно не отвлекаясь на посторонние дела. В теле ощущается лёгкость, голова работает чётко — мозг подмечает любые детали, физическая работа в радость. А последствия ли это голодания?голодание сыроедениеСегодня с утра провёл следующий эксперимент. Встал пораньше и поел перед работой немного кураги. Пока шёл на остановку ощутил, как сильно участился мой пульс. Весь день ощущалась лень. Не хотелось даже думать, не то что работать. Вообщем, я вернулся к своему прежнему рабочему состоянию!

Резюме. Такой «распорядок дня», несомненно, оказывает положительное влияние на работу всего организма, прекрасное самочувствие тому пример. Продолжу его придерживаться. Польза от такого простого распорядка дня для меня колоссальная.


Twitter
Опубликовал 23rd Январь 2011.

Ранее в этой же рубрике:


К записи 9 комментариев

С детства с утра есть не любила) не зря видимо))
А полдня это не голодание, это так — помощь организму продолжить ночное очищение.

Про ночное очищение впервые слышу…

Про это в сыроедной литературе часто упоминается. Ты читал классику сыроедения Чупруна, Зеланда, Изюма?

Было дело…Неужели пропустил? Всё равно в это не верю

Почему? Ведь много где рекомендуется не кушать на ночь, именно для того, чтобы организм отдыхал и естественно очищался, а не занимался всю ночь перевариванием пищи.

Вот именно — отдыхал. Насчёт очищения строк не видел.

Плохо смотрел. )

Это похоже на питание по биоритмам(Людмилы Бродацкой) Утром работают почки и кишечник, которые выводят токсичные вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак,то деятельность почек блокируется. Пить не менее 2 стаканов воды.Обед сырая растительная пища. Зимой сухофрукты. Обычную пищу с 17-19 часов.
С 17-23, эти часы являются оптимальным временем приема пищи.

Галина, а вот и неправда! После семи часов есть нельзя, потому что органы начинают отдыхать, в частности поджелодочная. И если после семи есть, то блокируется выработка мелонина(гормона антистарения).



Оставить комментарий или два

Это не спам (обязательно поставьте эту галочку).